|
Meio kg em um dia!Mesmo sabendo que é líquido e não gordura... dá uma felicidadezinha ne hahaha
|
57 kg
Perdu jusqu'à présent: 68 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: 100%.
|
|
1062 kcal
|
Gras: 37,15g | Prot: 93,76g | Glu: 91,90g.
Petit Déjeuner: Optimum Nutrition Whey Protein, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Boa Nata Queijo Tipo Cottage, Marilan Magic Toast. Déjeuner: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Dîner: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Abobrinha Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Autre: Itambé Leite em Pó Desnatado, Abacate, Maçã, Banana Nanica, Laranjas. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
 Commentaires
eu também penso assim. não importa se é gordura ou líquido. é a gente pesando cada dia menos kkkk não tem coisa melhor que ver resultado na balança e nas roupas :*
15 mai 16 par le membre: gih02
|
É verdade Gih, sei que balança não é tudo mas para mim é ultra importante.
19 mai 16 par le membre: newka
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de newka
|