Journal de monasanna, 16 mai 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 mai 2016
109,5 kg Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.    Reste à parcourir: 24,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1509 kcal Gras: 30,95g | Prot: 103,04g | Glu: 196,69g.   Petit Déjeuner: Ponnath Delikatess Kasselerbraten, Exquisa Creation Meerrettich, Schwartau Extra Erdbeere, Butter, Mühlen Gold Glutenfreies Brot Kernig, Kaffee mit Milch. Déjeuner: Aldi Putensteak, Aldi Jasmin Reis, Penny Markt Junge Erbsen Sehr Fein mit Jungen Möhren Fein. Snacks/Autre: Kalorienarme Limonade, Milbona Quark Magerstufe, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Sweet Valley Ananas in Stücken. plus...
2725 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 15,1 kg par Semaine



     
 

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