Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 novembre 2011
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102,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,8 kg.
Reste à parcourir: 20,7 kg.
Régime suivi: Non Applicable.
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1459 kcal
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Gras: 51,06g | Prot: 90,91g | Glu: 161,15g.
Petit Déjeuner: Optima Shakes - Rich Chocolate Royale. Déjeuner: Optima Shakes - Creamy Milk Chocolate. Dîner: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Flour Tortilla, Cheddar Cheese , Broccoli . Snacks/Autre: Crunchy Granola Bars - Pecan Crunch, Snack Bars - Peanut Butter Crunch Time, Bananas, Baby Carrots. plus...
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3408 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 30 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 30 minutes, Ménage - 1 heure, Travail de Bureau - 2 heures, Repos - 12 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de alanpfd
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