Journal de lautgonzalez, 18 mai 16

cuesta pero creo que se puede, yo ahora estoy haciendo nuggets de soja texturizada, solo que los hago fritos xq al horno no me gustan. tenes q convinar lo q te gusta y te hace bien 

Y en lo posible lo menos calorias posible y nutritivo para sentirte bien. :) 

Si. Hoy me sobraron 600 calorías Maso. Pero tengo hambre  

Come mas verduras, legumbres y frutas y menos alimentos procesados, eso te va a ayudar tambien. 

Te acompaño. Yo también estoy de vuelta.  

man si tenes hambre comé... es imposible que te "sobren calorias" 

yo estancada...pero vamos!!! cambio rutina de gym y salteo desayuno...veremos besos y fuerza para todos...sentirnos bien depende de nosotros, mente sana en cuerpo sano, me lo repito todo el tiempo...cuesta, hay q quererese mas, cuidemosnos 

Arriba el animoooooooo!! Yo engorde 1 kilo y me re deprimi ja! pero ya volvi a la dieta ;) estamos todos iguales parece! 

Yo tengo un poco mas que 1kg arriba! Y si, ayer me sobraron, comi y nada, no tenia mas nada para comer que sea tranqui, hoy comi un poco mas al medio dia, y ahora a la noche nose que hacer, partido de boca sin cerveza :/ 

Yo no puedo evitar comer pastas , creo son mi debilidad y para ser sincera no encuentro una buena dieta para perder solo grasa , solo precisó perder 3 kilos  

Laut, el tema creo no es tanto cumplir con las calorias, sino la calidad de esas calorias consumidas. Es mejor bandearse pero de cosas sanas y nutritivas y no que te sobren calorias pero habiendo consumido porquerias. Bah Mi opinion nomas 

Claro. Entiendo. Pero estoy en un momento que no me aguanto el bife de pollo o vaca. Y me pinta otra cosa. T se me complica  

Yo estoy haciendo fruta o verdura la qur quiera hasta las 4 de la tarde y viene funcionando 

Te entiendo Laut, a veces tengo unas ganas de clavarme mi fantoche triple!!! pero bueno hay que ponerle garra a esos momentos que pasan. Yo empece a probar ahora eso del descanso y no me fue tan mal, una vez a la semana me como todo, incluyendo alguna que otra porqueria, llego hasta las 3.000 kcal y al otro dia dieta de nuevo. Aumento medio kilo pero despues bajo 1. Y te alegra el corazon tambien jaja. Mucha suerte y buen finde!