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so dann mal ne Stunde training auf nüchternen Magen ,....
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82 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2480 kcal
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Gras: 57,25g | Prot: 245,83g | Glu: 228,81g.
Petit Déjeuner: ESN Designer Whey Chocolate, ESN Maltodextrin, ESN Instant Oats, Aldi Milch 1,5%. Déjeuner: Olimp Gold Omega 3, Cucina Mozzarella Minis Leicht, Extra Natives Olivenöl, Aldi Garnelen, Reis (Gekocht). Dîner: Aldi Bagel. Snacks/Autre: Bio Chia Samen, Canderel Stevia, Gut & Günstig Magerquark, Aldi Kochschinken, Aldi Milch 1,5%, ESN Designer Whey Chocolate, Gut & Günstig Magerquark, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, ESN Instant Oats. plus...
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Perdant 1,8 kg par Semaine
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 Commentaires
Du hast ja dein Ziel erreicht Johny!
24 mai 16 par le membre: Katzenjammer-hoch-eins
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Hi, ja stimmt nur will ich dranbleiben und die Form halten ,.. (oder gar verbessern) .
Wünsch dir noch einen schönen Tag Katze.
24 mai 16 par le membre: johny.C
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Ich dir auch Johny Cash 😉
28 mai 16 par le membre: Katzenjammer-hoch-eins
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Hallo 1 Rosa 5, ich tracke meine Kalorien,.. und derzeit meine Kalorien (fast immer) gleich,.
Danke Katze ;-)
30 mai 16 par le membre: johny.C
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Gut so,.. hui 2 Stunden ist viel ,ich mache max 1 Stunde regelmäßig
02 juin 16 par le membre: johny.C
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04 juin 16 par le membre: johny.C
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Historique de poids de johny.C
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