|
ONLY 1.5lbs more!!!
|
75,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 21,1 kg.
Reste à parcourir: 2,9 kg.
Régime suivi: 100%.
|
|
590 kcal
|
Gras: 15,54g | Prot: 53,06g | Glu: 61,21g.
Petit Déjeuner: KAL Pure Stevia Extract, Loose Black Tea, Smoked Ham Butt (.5oz), Quaker Old Fashion Oatmeal 1/3 C, Water, Water, Red Grapefruit (111g), Butter (Salted), Egg Omelet. Déjeuner: KAL Pure Stevia Extract, ReaLemon Juice (1/4 C), Progresso Hearty Chicken & Rotini, Water. Dîner: KAL Pure Stevia Extract, Kirkland Tilapia Fillets (4.5oz), Water, Cucumber (with Peel). Snacks/Autre: KAL Pure Stevia Extract, ReaLemon Juice (1/4 C), Water. plus...
|
|
2446 kcal
|
Exercice:
Dormir - 8 heures, Ménage - 1 heure, Conduire - 30 minutes, Travail de Bureau - 6 heures et 30 minutes, Repos - 3 heures, Assis - 4 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure. plus...
|
Perdant 1,6 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de JCTippy
|