Journal de navarro189, 23 nov. 11

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 novembre 2011
102,1 kg Perdu jusqu'à présent: 18,1 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 novembre 2011:
2877 kcal Gras: 92,84g | Prot: 82,50g | Glu: 394,22g.   Petit Déjeuner: Organic Strawberry Spread, Natural Peanut Butter, Organic Oats & Honey Bread. Déjeuner: 6" Cold Cut Combo, Ginger Ale, Pineapple Juice, Pineapple, Tomato Sauce with Mushrooms (Canned), Dry Whole Wheat Pasta, Almonds, Pistachio Nuts, Walnuts. Dîner: Regular Beer, Homemade Tuna Salad. Snacks/Autre: 6" Black Forest Ham, Chocolate Chip Cookies. plus...
2486 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 5,3 kg par Semaine



     
 

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