|
начались!!!:-)
|
50 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,6 kg.
Reste à parcourir: 1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1477 kcal
|
Gras: 64,08g | Prot: 102,15g | Glu: 116,15g.
Petit Déjeuner: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Молоко (2% Обезжиренное), Яблоко Зеленое, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Bio Баланс Молоко 1.5%, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000, Геркулес Овсяные Хлопья. Déjeuner: Колбаса Варено-Копченая, Вятушка Сыр Обской, Вятушка Сыр Обской, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Алтай Кезешлосс 66% Сыр Сливочный, Клинский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Гречка Отварная. Dîner: Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Клюква Замороженная, Яйцо, Киржачский Молочный Завод Йогурт 3,5%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Вятушка Творог 3%. Snacks/Autre: Вино Красное Сухое, Сушка. plus...
|
|
1503 kcal
|
Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 15 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 6 minutes, Ménage - 10 minutes, Vaisselle - 5 minutes, Assis - 2 heures et 1 minute, Dormir - 8 heures, Repos - 11 heures et 48 minutes, Monter les Escaliers - 5 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 15 minutes, Douche - 10 minutes, вождение автомобиля - 45 minutes, Cuisiner - 20 minutes. plus...
|
poids stable
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de amfitaminkaa
|