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1 MORE POUND!!!
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75,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 21,3 kg.
Reste à parcourir: 2,7 kg.
Régime suivi: 100%.
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1477 kcal
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Gras: 66,89g | Prot: 58,41g | Glu: 169,05g.
Petit Déjeuner: KAL Pure Stevia Extract, Loose Black Tea, Smoked Ham Butt (.5oz), Quaker Old Fashion Oatmeal 1/3 C, Water, Red Grapefruit (111g), Bananas (50g), Butter (Salted), Egg Omelet. Dîner: Fruit Salad with Whip Cream, Mini Apple Pie, Deviled Egg, Water, Turkey Gravy, Stuffing, Mashed Potatoes, Roast Turkey. Snacks/Autre: Chocolate Chip Cookie, Special Dark Chocolate Kisses, Peanut Butter Cups Minis, KAL Pure Stevia Extract, ReaLemon Juice (1/4 C), Water. plus...
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2435 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Ménage - 3 heures, Conduire - 30 minutes, Travail de Bureau - 2 heures, Repos - 7 heures et 30 minutes, Assis - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure. plus...
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Perdant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de JCTippy
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