|
Na een paar dagen zondigen toch nog afgevallen! oef! Als ik onder de 85 kilo ben beloof ik mezelf een kapperbeurt! Hah, van motivatie gesproken :D
|
86,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 18,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1302 kcal
|
Gras: 79,92g | Prot: 66,92g | Glu: 81,12g.
Petit Déjeuner: Quaker Havermout (50g), Milbona Magere Verse Kaas, Aardbeien, Koolhydraatarme Pancakes ( Ei en Smeerkaas ). Déjeuner: Aldi Melkchocolade, EXKI Salade Méknès. Dîner: Carrefour Geraspte Kaas, Gerookte Zalm, Campina Room 4%, Valblanc Kruidenkaas, Witlof. Snacks/Autre: Frambozen. plus...
|
Perdant 0,2 kg par Semaine
|
 Commentaires
Das pas een beloning ! Fantastisch idee :-)
23 mai 16 par le membre: Budgie1
|
Goed bezig! Motivatie is het belangrijkste om vol te houden, dus een goede beloning!
23 mai 16 par le membre: Callamonelia
|
Positief belonen werkt echt niet alleen bij kinderen😉.
Bij mij geldt: streefgewicht=sendra riem!
Maar tussendoor, bij elke stap, weer een kleine beloning!
24 mai 16 par le membre: Miepje1970
|
24 mai 16 par le membre: Sreenepmek
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Sreenepmek
|