Journal de Ōzge13, 24 janv. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 janvier 2016
92,1 kg Perdu jusqu'à présent: 7,9 kg.    Reste à parcourir: 2,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2163 kcal Gras: 108,82g | Prot: 91,87g | Glu: 209,09g.   Petit Déjeuner: Ketçap, Kaşarlı Tost, Yumurta, Patates Kızartması, Kavurma. Déjeuner: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Ülker 9 Kat Tat, Nescafe 2'Si 1 Arada. Dîner: Ayran, Dardanel Ton Klasik, Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası. Snacks/Autre: Muz, Simbat Kabak Çekirdeği. plus...
2241 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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