Journal de Ōzge13, 12 janv. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 janvier 2016
92,7 kg Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg.    Reste à parcourir: 2,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1751 kcal Gras: 47,82g | Prot: 90,66g | Glu: 237,55g.   Petit Déjeuner: Kepekli Ekmek, Kızarmış Yumurta, Peynes Lor Peyniri. Déjeuner: Kepekli Ekmek, Peynes Lor Peyniri, Tarhana Çorbası, Nestle Corn Flakes, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt. Dîner: Sade Kek. Snacks/Autre: Limon Suyu, Taze Sıkılmış Portakal Suyu. plus...
2540 kcal Exercice: Ménage - 2 heures, Repos - 13 heures, Dormir - 9 heures. plus...
Perdant 6,3 kg par Semaine



     
 

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