Journal de burcinbostanoglu33, 09 janv. 16

62.3
60,6 kg Perdu jusqu'à présent: 13,4 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1715 kcal Gras: 50,75g | Prot: 73,81g | Glu: 246,36g.   Petit Déjeuner: Kuru Üzüm, Patlamış Mısır, Havuç, Beyaz Ekmek, Toz Şeker, Tulum Peyniri, Sütaş Kaşar Peyniri, Menemen, Süt. Dîner: Patates Kızartması, Tavuk Döner, Sütaş Ayran. Snacks/Autre: Süt, Elma, Tatlı Salatalık Turşusu, Portakal, Armut, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Sütlü Çikolata. plus...
1820 kcal Exercice: yuruyus - 1 heure et 30 minutes, pedometre ile yürüyüş - 1 heure et 44 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 12 heures et 46 minutes. plus...
poids stable



     
 

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