Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 mai 2016
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75 kg
Perdu jusqu'à présent: 10 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2029 kcal
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Gras: 59,24g | Prot: 164,80g | Glu: 204,63g.
Petit Déjeuner: Bananas, Lidl Flocos de Aveia, Pingo Doce Leite Magro, Claras Pasteurizadas. Déjeuner: Compal Feijão Manteiga, Carne de Vaca Picada, Amêijoas Cozidas ou Cozidas a Vapor, Arroz Basmati (Cozido), Camarão no Forno ou Grelhado. Dîner: Pingo Doce Pão com Alho, Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). Snacks/Autre: Água (Engarrafada), Banana, Pingo Doce Iogurte Magro - Aroma Morango, Peito de Frango, Papo Seco. plus...
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2999 kcal
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Exercice:
Musculation - 2 heures, Tapis de Course - 5 minutes, Repos - 16 heures et 55 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
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Perdant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de bruno baia
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