|
приболела
|
49,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.
Reste à parcourir: 0,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1236 kcal
|
Gras: 47,57g | Prot: 124,71g | Glu: 81,82g.
Petit Déjeuner: Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000, Рузское Молоко Пахта, Ашан Халва Тахинно-Арахисовая, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Клюква, Farmi Сметана 20%, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Магнит Банан, Милава Творог 1%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Déjeuner: Вино Красное Сухое, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Помидоры Черри, О'кей Морской Коктейль Замороженный, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Gruntaler Сыр Легкий 30%. Dîner: Ферреро Раффаэлло, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Грудка Индейки, Кабачок. Snacks/Autre: KFD Nutrition Micellar Casein. plus...
|
|
1556 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 6 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 10 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 10 minutes, Monter les Escaliers - 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures. plus...
|
Prenant 2,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de amfitaminkaa
|