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F: 39,8% M: 26,3% vF:7%
😯😡
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74,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 21,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2096 kcal
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Gras: 64,63g | Prot: 89,96g | Glu: 283,41g.
Petit Déjeuner: Senseo Cappuccino, Banane, Weintrauben, Erdbeeren, Blaubeeren, Chiasaat, Rosinen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Blütenhonig. Déjeuner: Puddis Milch Pudding, K-Classic Mozzarella Gerieben, K Classic Penne Bolognese. Dîner: Tomaten, Ei, Gewöhnlicher Feldsalat, Smanta Diät Pflanzencreme, Knoblauch, K-Classic Kochschinken, Lauchzwiebeln, Champignons Frisch. Snacks/Autre: Müller Milchreis Schoko, K-Classic Eierplätzchen, Latte Macchiato, Classic Proaqua Apfel, K-Classic Getränkesirup. plus...
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2233 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Musculation (Modérée) - 10 minutes, Dormir - 8 heures et 10 minutes, Repos - 13 heures et 40 minutes. plus...
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Prenant 0,9 kg par Semaine
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