S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
Ieksie
Journal
02 juin 16
Journal de Ieksie, 02 juin 16
Profil de Ieksie
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
Slow & steady wins the race... Right? #happywithmyloss
Damn!!!! CF class was hard this morning! Struggled my hiny off!
Strength/Skill:
5 x 3 Front squats (@70% of 1RM) I did 25kg.
5 x ME Ring Chin-ups (I did ring rows, as I cannot do chin-ups yet)
WOD: 4 rounds (17 minute cap)
400 m run
45 m sled pushes
10 box jumps (over)
I sucked at the sled pushes, it was just super difficult!! I only got to finish 3 rounds, & start with my 4th round, but it felt like I did 10 rounds.
Have an epic day guys!!
77 kg
Perdu jusqu'à présent:
2 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 02 juin 2016:
1470 kcal
Gras: 77,46g | Prot: 67,70g | Glu: 64,50g.
Dîner:
Halloumi Cheese, Ocean Basket Sole, Ocean Basket Chips (Full Portion).
Snacks/Autre:
Sauvignon Blanc Wine.
plus...
2374 kcal
Exercice:
Rameur - 10 minutes, CrossFit - 50 minutes, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine
5 supporteurs
Encourager
Commentaires
Awesome Ieksie! Well done!
02 juin 16 par le membre:
ElizaBlig93
Good stuff leksie :)
02 juin 16 par le membre:
Big Boy Optimus
Thanx for the support!!!! You all make it worthwhile...
02 juin 16 par le membre:
Ieksie
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de Ieksie
Voir l'Historique Complet