Journal de okansen34, 02 juin 16

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 juin 2016

80 kg Perdu jusqu'à présent: 18 kg. Reste à parcourir: 5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 02 juin 2016:

2136 kcal

Gras: 77,05g | Prot: 153,11g | Glu: 203,48g. Petit Déjeuner: Banvit Piliç Pirzola. Déjeuner: Pirinç Pilavı, Banvit Piliç Pirzola. Dîner: Lahmacun, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Autre: Dost Ayran. plus...

2184 kcal

Exercice: Assis - 7 heures, Repos - 9 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 2,3 kg par Semaine

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