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Ya un mes estancada... pero sin subir.
Cambio de rutina y de dieta, a ver que pasa!😂
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81 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,7 kg.
Reste à parcourir: 6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1010 kcal
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Gras: 39,45g | Prot: 81,57g | Glu: 85,23g.
Petit Déjeuner: Lala Queso Panela, Tortillas de Maíz, Danone Yogurt Natural, Melón. Déjeuner: FUD Salchicha de Pavo (50g), Nueces, Lala Queso Panela, Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Lechuga. Dîner: Santa Clara Leche Light, Lala Queso Panela, Ensalada de Nopales. Snacks/Autre: Zanahorias Pequeñas, Azúcar, Coffee-Mate Crema para Café, Nescafé Clásico. plus...
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2794 kcal
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Exercice:
Ménage - 3 heures, Entraînement en Circuit - 1 heure, Repos - 13 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...
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poids stable
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