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5.0%
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54,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 7,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2260 kcal
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Gras: 62,00g | Prot: 197,00g | Glu: 260,00g.
Petit Déjeuner: Healthy life Low Carb Bread, Kroger Creamy Peanut Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Smucker's Sugar Free Jam. Déjeuner: PowerBar ProteinPlus - Chocolate Mint Cookie, Tostitos Medium Salsa, Dole Greener Selection Salad, El Monterey Spicy Jalapeno Bean & Cheese Chimichangas. Dîner: Kroger Traditional Salsa (Hot), Dole Greener Selection Salad, Kroger Break-Free Real Egg Product, Kroger Creamy Peanut Butter, Smucker's Sugar Free Jam, Healthy life Low Carb Bread. Snacks/Autre: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter, Meijer Instant Oatmeal - Sugar Free Apple & Cinnamon, MusclePharm Assault - Arctic Blue. plus...
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2525 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Assis - 2 heures et 30 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Debout - 10 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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