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poppycom
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05 juin 16
Journal de poppycom, 05 juin 16
Profil de poppycom
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OMG . finally under the weight ive been for the last few weeks!!!!!
hopefully this short sharp shock diet will help
its ok today as my other half is on a late shift. so diet dinner no problem. tomorrow hes off so ill have to resist the all day bbq and count very carefully what i do have.. will aim for steak and salmon and salad.. im not buying any coleslaw/potato salad/burger buns.. if they're not there then i cant eat them!
now measure 47-41.25-40. need to get my waist measurement under 35 as i carry all my fat on my stomach and its not helping my diabetes/blood sugar control
80,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
10,3 kg
.
Reste à parcourir:
7,9 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 05 juin 2016:
759 kcal
Gras: 51,57g | Prot: 28,59g | Glu: 44,36g.
Petit Déjeuner:
Tesco Whole Foods Walnut Halves, Plain Yoghurt, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Tesco Apple Juice, Raisins.
Déjeuner:
Avocados, Poached Egg, Tesco Whole Foods Walnut Halves.
Dîner:
Poached Egg.
Snacks/Autre:
Water.
plus...
Perdant 2,5 kg par Semaine
4 supporteurs
Encourager
Commentaires
Good loss!
05 juin 16 par le membre:
Doobrie
Nice one!
05 juin 16 par le membre:
Phooka
Good job!
05 juin 16 par le membre:
pandasmom
way to go..
05 juin 16 par le membre:
wannabhealthier
little by little it all adds up
05 juin 16 par le membre:
wannabhealthier
thanks for all the support
06 juin 16 par le membre:
poppycom
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