Journal de Pimosa, 06 juin 16

No es fácil elegir gym, te comprendo perfectamente. Al final el mejor es al que vas, que resulta ser el que esté más cerca de casa o del trabajo, por aquello de la pereza. Yo elegí el más próximo, y lo incorpore en mi rutina diaria, como el que se limpia los dientes. no hay excusas. Un beso Pimo. 

Estoy con Colometa: la proximidad es esencial. Luego puedes hacerte a casi todo, el gym que parece raro o cutre o lo que sea al principio acaba resultándote familiar al cabo de pocas sesiones. 

Una cosa, no te peses a diario. Da al menos 3 días entre pesaje y pesaje. A veces simplemente no ir un día al baño y otro sí, haber bebido un día más agua que otro, o cualquier cosa que cambies de un día a otro hará que tu peso oscile a diario arriba o abajo. En cambio si te das 3 días al menos, si estás siguiendo una dieta, la respetas y haces ejercicio siempre va a bajar, por poco que sea. Lo ideal es una vez a la semana. En una semana es como mejor se ve la tendencia a la baja o al alza. 

Pimosa, estamos en una situación bastante parecida, nos sobra mucho peso a las dos y ya has hecho un gran esfuerzo hasta ahora, has perdido muchos kilos y debes sentirte muy orgullosa del camino andado! No debes preocuparte de los gramos y como dice Sheed, no te peses muy a menudo, con una vez a la semana llega y mejor después de ir al baño. Yo también pienso que es mejor uno que te quede cerca, aunque no soy de gym y más de hacer en casa que si tienes fuerza de voluntad, va a hacer su efecto igual. Y recuerda que lo más importante es lo que comes y no el gym! Mucho ánimo!