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HALF A POUND TO GO!!! And a bonus this morning, my body fat is down to 19%... WOW!!!
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75,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 21,5 kg.
Reste à parcourir: 2,5 kg.
Régime suivi: 100%.
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617 kcal
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Gras: 16,89g | Prot: 39,24g | Glu: 80,66g.
Petit Déjeuner: KAL Pure Stevia Extract, Loose Tea, Smoked Ham, Old Fashion Oatmeal, Water, Florida Pink and Red Grapefruit, Bananas, Butter (Salted), Egg. Déjeuner: KAL Pure Stevia Extract, ReaLemon, Hearty Chicken & Rotini Soup, Tap Water. Dîner: Strawberries, KAL Pure Stevia Extract, ReaLemon Juice (1/4 C), Star Extra Light Olive Oil, Water, Cabbage, Pork Loin Lean, Watermelon (100g). Snacks/Autre: KAL Pure Stevia Extract, ReaLemon Juice (1/4 C), Water. plus...
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2432 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Ménage - 1 heure, Conduire - 30 minutes, Travail de Bureau - 6 heures et 30 minutes, Repos - 3 heures, Assis - 4 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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