Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 juin 2016
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95,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg.
Reste à parcourir: 7,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2899 kcal
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Gras: 133,03g | Prot: 144,95g | Glu: 295,61g.
Petit Déjeuner: Льняное Масло, Бутерброд с Сыром, Приготовленный Яичный Белок, Капуста Тушеная. Déjeuner: Запеченная или Жаренная Рыба, Сыр Российский, Макароны, Салат из Помидоров и Огурцов. Dîner: Кефир 2,5%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Яичница, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Autre: Фармстандарт Ферро Гематоген, Белый Город Молоко 2.5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Красное Яблоко, Банан, Курага, Грецкие Орехи. plus...
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3445 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 25 minutes, Conduire - 25 minutes, Fitness - 1 heure, Assis - 4 heures, Debout - 3 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 10 minutes. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de spessf
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