Journal de ieGod, 09 juin 16

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 juin 2016

71,7 kg Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg. Reste à parcourir: 1,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 juin 2016:

2233 kcal

Gras: 71,58g | Prot: 177,02g | Glu: 228,62g. Petit Déjeuner: Natrel Lactose Free Skim Milk, Bolthouse Farms Mango Ginger + Carrot Juice. Déjeuner: Central-Epicure Smoked Salmon, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Dîner: McDonald's Quarter Pounder with Cheese, McDonald's McDouble. Snacks/Autre: Cadbury's Crunchie Bar (40g), Bolthouse Farms Mango Ginger + Carrot Juice, Clif Bar Crunchy Peanut Butter, Canadian Protein Whey Protein Concentrate, Bananas. plus...

Prenant 0,0 kg par Semaine

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Commentaires

good job

09 juin 16 par le membre: Danniefranz


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