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Keddie
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11 juin 16
Journal de Keddie, 11 juin 16
Profil de Keddie
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 juin 2016
145,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
8,7 kg
.
Reste à parcourir:
54,8 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 11 juin 2016:
547 kcal
Gras: 9,50g | Prot: 75,26g | Glu: 31,91g.
Petit Déjeuner:
Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla.
Déjeuner:
Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Swanson 100% Natural Chicken Broth.
Dîner:
Jell-O Sugar Free Black Cherry, Swanson 100% Natural Beef Broth.
Snacks/Autre:
Jell-O Sugar Free Chocolate Vanilla Swirls Pudding, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Reduced Sodium Chicken Broth (Canned), Jell-O Sugar Free Black Cherry, Jell-O Sugar Free Cherry.
plus...
4156 kcal
Exercice:
Assis - 10 heures, Repos - 6 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 7,0 kg par Semaine
5 supporteurs
Encourager
Commentaires
Nice loss there!
11 juin 16 par le membre:
warrenwinter
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Historique de poids de Keddie
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