|
was te verwachten , was een slechte week ,....
|
98,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.
Reste à parcourir: 14,5 kg.
Régime suivi: Mal.
|
|
1027 kcal
|
Gras: 20,41g | Prot: 58,01g | Glu: 136,11g.
Petit Déjeuner: Aldi Yorkham, AH Witte Bolletjes, Koffie, Koffie, Koffie, Koffie met Melk. Déjeuner: Zwagerman Yorkham, AH Witte Bolletjes. Dîner: AH Bruine Bonensoep. Snacks/Autre: Koffie met Melk, Koffie, Koffie. plus...
|
Prenant 1,0 kg par Semaine
|
 Commentaires
Zet hem op Robbie!
Afvallen onder stress is zeker niet fijn. Hoog peil aan stress hormonen kunnen zorgen voor vet opslag.. Probeer sowieso 20minuutjes je even terug te trekken.(bijv. een wandeling)
Zie dat je van lekker veel koffie houd :) Heel lekker wakker worden, maar teveel koffie zorgt ook voor slechte slaap. Drink het met mate is mijn advies.
Zorg er ook voor dat je elke dag minimaal 1200kcal eet anders gaat het helemaal bergafwaarts.
Succes!
12 juin 16 par le membre: taylorswifts
|
komt goed taylorswifts heb vandaag weer een rondje van 6 km gelopen , en wat de koffie betreft zal ik altijd wel blijven drinken en ik hou het weer in de gaten wat ik allemaal naar binnen krijg,..
12 juin 16 par le membre: robbievos
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de robbievos
|