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5.0%
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53,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 6,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2142 kcal
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Gras: 66,19g | Prot: 132,70g | Glu: 243,96g.
Petit Déjeuner: PowerBar ProteinPlus - Chocolate Peanut Butter (60g), Pure Protein Dark Chocolate Coconut High Protein Bar. Déjeuner: 365 Organic Jumbo Green Olives, Trader Joe's Marinated Chicken Breasts, Trader Joe's Hass Avocado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Dîner: IHOP Chocolate Chip Pancakes, Log Cabin Maple Syrup, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Snacks/Autre: Old El Paso Chicken Burritos, Cellucor C4 Extreme. plus...
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2315 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Assis - 4 heures et 30 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes, Debout - 9 heures, Dormir - 7 heures et 30 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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