Journal de Keddie, 12 juin 16

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 juin 2016

144,6 kg Perdu jusqu'à présent: 9,6 kg. Reste à parcourir: 53,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 juin 2016:

720 kcal

Gras: 12,00g | Prot: 108,00g | Glu: 36,00g. Petit Déjeuner: Swanson Beef Stock, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Déjeuner: Swanson Beef Stock, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Dîner: Swanson 100% Natural Beef Broth, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Snacks/Autre: Jell-O Sugar Free Chocolate Vanilla Swirls Pudding, Jell-O Sugar Free Chocolate Vanilla Swirls Pudding, Swanson Beef Stock. plus...

4168 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 15 minutes, Assis - 10 heures, Repos - 5 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 6,4 kg par Semaine

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Commentaires

Nice loss there!

12 juin 16 par le membre: warrenwinter


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