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Peso estable, pero perdí 4 centímetros de grasa rebelde, yeah!
94 cms de cintura.
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77,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,5 kg.
Reste à parcourir: 7,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1081 kcal
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Gras: 37,31g | Prot: 55,07g | Glu: 132,45g.
Petit Déjeuner: Mayonesa, Bimbo Pan Multigrano, FUD Virginia Jamon de Pavo, Café, Té sin Azúcar. Déjeuner: Cebolletas o Cebollas de Primavera, Tomates, Lechuga, Bistec de Res, Arroz Blanco. Snacks/Autre: Quaker Galletas de Avena con Chocolate. plus...
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2988 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure et 15 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 25 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes. plus...
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poids stable
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