|
Ага, доброе утро дневничок. Я снова тут. С сегодняшнего дня я попытаюсь справится с невероятно-нереальным зажором. Прям не могу себя остановить! Вес опять скакнул, заставить себя еще и физическими упражнениями не получается, но как-то надо... Поееехалииииии!
|
56,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 5,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1302 kcal
|
Gras: 59,78g | Prot: 84,95g | Glu: 117,68g.
Petit Déjeuner: Банан, Овсяная Каша на Воде, Капучино. Déjeuner: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Dîner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Высоко Высоко Творог Зерненый со Сливками 5%. Snacks/Autre: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Банан, Миндаль, Чай Несладкий, Грецкие Орехи. plus...
|
Prenant 0,6 kg par Semaine
|
 Commentaires
Не заглядывая в Ваш дневник, можно сказать, что если у Вас нет сил и мотивации на силовые тренировки, значит у Вас слишком мало калорий и белка. Заглянул... Действительно, мало калорий и белка.
16 juin 16 par le membre: staswiz
|
staswiz, спасибо! Посмотрела ваш дневник. Попробую следовать вашим полезным советам.
16 juin 16 par le membre: Julia786@
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Julia786@
|