Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 juin 2016
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81,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.
Reste à parcourir: 23,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1732 kcal
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Gras: 82,94g | Prot: 109,38g | Glu: 110,47g.
Petit Déjeuner: Queijo de Kefir, Kefir de Leite, Linea Adoçante Líquido, Jussara Creme de Leite, Canela, Café. Déjeuner: Chá (Infusão), Sinhá Fubá Mimoso, Farinha de Milho, Escarola, Pernil Assado, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Dîner: Skol Beats, Copra Farinha de Coco (10g), Twix Twix (15g), Peito de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Natu's Farinha de Linhaça Dourada. Snacks/Autre: Café. plus...
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2362 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 9 heures, Repos - 7 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Ser_saudavel
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