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:) down I go, below 165lb :)
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74,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 22,5 kg.
Reste à parcourir: 1,6 kg.
Régime suivi: 100%.
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690 kcal
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Gras: 20,43g | Prot: 44,65g | Glu: 85,50g.
Petit Déjeuner: KAL Pure Stevia Extract, Loose Tea, Smoked Ham, Old Fashion Oatmeal, Water, Florida Pink and Red Grapefruit, Bananas, Butter (Salted), Egg. Déjeuner: Hearty Chicken & Rotini Soup, KAL Pure Stevia Extract, ReaLemon, Tap Water. Dîner: Strawberries, KAL Pure Stevia Extract, Rotisserie Chicken (3oz), ReaLemon Juice (1/4 C), Onions, Cucumber (with Peel), Cabbage, Watermelon (100g), Water. Snacks/Autre: KAL Pure Stevia Extract, ReaLemon Juice (1/4 C), Water. plus...
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2402 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Ménage - 1 heure, Conduire - 30 minutes, Travail de Bureau - 6 heures et 30 minutes, Repos - 3 heures, Assis - 4 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure. plus...
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Perdant 0,8 kg par Semaine
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