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Keddie
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19 juin 16
Journal de Keddie, 19 juin 16
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 juin 2016
138,3 kg
Perdu jusqu'à présent:
16,0 kg
.
Reste à parcourir:
47,5 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 19 juin 2016:
1272 kcal
Gras: 62,97g | Prot: 78,93g | Glu: 96,84g.
Petit Déjeuner:
Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla.
Déjeuner:
Kroger Ground Beef Chuck 80/20, Hunt's Manwich Original Sloppy Joe Sauce.
Dîner:
Heavy Cream, Mueller's Bowties Pasta, Yellow Summer Squash, Zucchini, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage.
Snacks/Autre:
Jell-O Sugar Free Reduced Calorie Double Chocolate Pudding Snack, Planters Cashews with Sea Salt, Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Fred Meyer 1% Lowfat Milk.
plus...
3949 kcal
Exercice:
Assis - 10 heures, Repos - 6 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
poids stable
3 supporteurs
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Commentaires
That's great!
19 juin 16 par le membre:
michelesamber
Good!
19 juin 16 par le membre:
warrenwinter
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Historique de poids de Keddie
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