Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 juin 2016
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80 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3851 kcal
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Gras: 98,11g | Prot: 337,36g | Glu: 433,88g.
Petit Déjeuner: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Xplode Powder, Kickdown, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Déjeuner: Aldi Hamburger Fleisch, ZEC+ Legend Bar 37% Vanilla Fusion, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dîner: Gut & Günstig Brokkoli, Magerquark, Goldessa Light Cottage Cheese. Snacks/Autre: Barilla Penne Rigate. plus...
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2943 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 20 minutes, Vélo (Très Rapide) - 28/kph - 10 minutes, Cross Training - 5 minutes, Salle de Sport - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 25 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de MarcoHL
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