Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 juin 2016
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81,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg.
Reste à parcourir: 0,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3604 kcal
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Gras: 91,26g | Prot: 311,94g | Glu: 401,76g.
Petit Déjeuner: IronMaxx Bcaas + Glutamine Powder, Olimp BCAA Xplode Powder, Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Xplode Powder, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Déjeuner: Vollkornsemmel, Aldi Kochschinken. Dîner: ZEC+ Legend Bar 37% Vanilla Fusion, Gut & Günstig Brokkoli, Goldessa Light Cottage Cheese. Snacks/Autre: Barilla Penne Rigate. plus...
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2352 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 20 minutes, Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Repos - 8 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 5,6 kg par Semaine
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Historique de poids de MarcoHL
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