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at first I thought a hundred and seventy-five pound was an impossible feat now I only have 4.5 pounds more to go to reach 160 and that gives me plenty of room to play
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74,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 87,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1263 kcal
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Gras: 103,19g | Prot: 77,26g | Glu: 24,54g.
Petit Déjeuner: Now Foods MCT Oil, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Splenda No Calorie Sweetener, Folgers Classic Roast Instant Coffee. Déjeuner: Atkins Dark Chocolate Royale Shake, Sunny Meadow Boiled Egg, Great Value Sugar Free Orange Early Rise Drink Mix Sticks. Dîner: Land O'Lakes Salted Butter, Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked), Cooked Brussels Sprouts. Snacks/Autre: Sunny Meadow Boiled Egg, Baken-ets Hot N Spicy Chicharrones. plus...
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3553 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 4 heures et 41 minutes, Abdominaux - 23 minutes, Debout - 45 minutes, Repos - 10 heures et 1 minute, Dormir - 8 heures et 10 minutes. plus...
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Perdant 0,8 kg par Semaine
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 Commentaires
Way to go and Congratulations
22 juin 16 par le membre: jeannieselby
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That is awesome Blkbear. 175 pounds was my original goal, but now it's 160. If I play my cards right, I should be 160 pounds sometime in September. Good job good luck.
22 juin 16 par le membre: JoshFS
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How long has it taken to get to your goal?
22 juin 16 par le membre: knuckles the mgtow monk
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Well done BB, awesome job!!
22 juin 16 par le membre: Steven Lloyd
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22 juin 16 par le membre: HCB
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That's awesome!!! Congratulations!!
22 juin 16 par le membre: Mistybenner
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Fantastic, you're doing great!
22 juin 16 par le membre: jmb3450
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Congrats Blkbear. Wondered about that myself. I'm 5'10" and my goal is 210 lbs which is still not within the optimal weight range for my height and body type. Will follow your lead and re-evaluate when I get close. Your success is inspiration.
22 juin 16 par le membre: Five-Two Cowboy
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Amazing!!!!! So proud of you!
22 juin 16 par le membre: ImLaura
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22 juin 16 par le membre: jimmiepop
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That's wonderful and I hope it inspires people to follow in your footsteps!
22 juin 16 par le membre: real_gone_girl
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Terrific results- way to go :)
22 juin 16 par le membre: newmooney
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congratulations on your accomplishment...
22 juin 16 par le membre: wannabhealthier
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22 juin 16 par le membre: pandasmom
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23 juin 16 par le membre: KellyM25
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23 juin 16 par le membre: Bonnybelle
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that's wonderful. keep on trucking buddy
23 juin 16 par le membre: Sweet Georgia Peaches
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That is simply fantastic!!! Gives me hope :)
23 juin 16 par le membre: Las Vegas Linda
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23 juin 16 par le membre: John10251
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23 juin 16 par le membre: Lady Madonna
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Historique de poids de blkbear
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