|
Утром отравилась жутко. Накрыло через час после завтрака, на работе ((( Ладно бы что сомнительное было, а не рис вареный и молоко Пармалат, которое годами не киснет. Не знаю, что в еду записывать. Энтеросгель, полпачки. Трень, видимо, отпадает.
|
51,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1186 kcal
|
Gras: 51,85g | Prot: 85,71g | Glu: 97,06g.
Dîner: Valio Питьевой Йогурт Малина и Злаки, Овсяное Печенье (с Изюмом), Клубника, Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Autre: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ашан Пармезан Гойя, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. plus...
|
|
1673 kcal
|
Exercice:
Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 30 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 30 minutes. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|