Super marie, klinkt goed. Vul je hier alles in?
26 juin 16 par le membre: domista
|
Nee niet eens eigenlijk, Ik probeer echt van mijn dag te genieten en juist niet te veel op te schrijven en als ik wat pak dan kijk ik altijd wat erin zit. Ik heb nu een aantal dingen die ik heb gehaald die altijd als tussendoortje kan nemen en probeer elke maaltijd rond de 200 calorieën te houden. Als ik naar verpakkingen kijk zorg ik er altijd voor dat elk portie rond de 200 kcal zit, onder de 9-12 gram vet/suiker en proberen om rond 139 gram koolhydraten over de dag te komen en niet hoger.
26 juin 16 par le membre: The1Marie_B
|
Zie ik het goed, ik 2 weken bijna 10 kg eraf? Dat is heel erg veel! Wat goed dat je de verpakkingen bestudeerd, dat is altijd goed. Wat zit er een hoop troep in hè!
27 juin 16 par le membre: groetjes
|
Nou dame, wat je doet werkt bij jou super! Ik heb ook echt veel bewondering voor je, dat je dit met je 17 jaar doet, terwijl je nog thuis woont, met mannen die alles kunnen eten.
Vooral doorgaan zo! En je lekker blijven voelen. Dus niet wat je hiervoor eens had, met dat te weinig binnen krijgen. Echt respect!
27 juin 16 par le membre: Miepje1970
|
Niet normaal ;) echt geweldig. Hoop dat je al blijder bent!
27 juin 16 par le membre: annemiek rembil
|
Heel knap hoor! Je zou er een boek over moeten schrijven, inspireer je misschien meteen ouders om gezonder voor hun kroos te koken ;)
27 juin 16 par le membre: Lenteliedjes
|
Heel knap hoor! Je zou er een boek over moeten schrijven, inspireer je misschien meteen ouders om gezonder voor hun kroos te koken ;)
27 juin 16 par le membre: Lenteliedjes
|
Heel knap hoor! Je zou er een boek over moeten schrijven, inspireer je misschien meteen ouders om gezonder voor hun kroos te koken ;)
27 juin 16 par le membre: Lenteliedjes
|
oh jakkes! Sorry, er ging iets mis, computer bleef hangen dus ik blééf maar klikken op "plaats reactie"... dat doen we dus ook nooit meer :(
27 juin 16 par le membre: Lenteliedjes
|
Ik ben er zeker blij mee! Bedankt allemaal voor de steun! :D
28 juin 16 par le membre: The1Marie_B
|
Dat dieet wil ik ook. Zoveel kilo's in 2 weken
28 juin 16 par le membre: Ingrid jansen1971
|
Ja ingrid zou ik ook wel willen. Dan zit in met 7 weken op een mooi gewicht haha! Maar lijkt me niet gezond. 5 kg per week klinkt fantastisch maar heb wel mijn twijfels of het wel goed is om zoveel zo snel te verliezen.uit eigen ervaring weet ik dat ik toen bijna niks at en dat toen ik weer ging eten ook gelijk alles erweer aan had plus extra.
Maar als je gezond en goed eet voldoende kcal. Binnen krijgt en niet alles eruit kots of overmatig sport en dan toch 5 kg afvalt, nou petje af dan ben je id goed bezig!
28 juin 16 par le membre: groetjes
|
geloof me, ik ben blij voor je, maar je kunt je afvragen of het inderdaad gezond is. Daarom zou ik graag zien dat je hier je eten/drinken invult. Zo krijg jij zelf en krijgen wij een goed overzicht. Meerdere kleine porties op een dag kunnen heel klein zijn. En daardoor onvoldoende voedingsstoffen geven.
28 juin 16 par le membre: domista
|