Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 juin 2016
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82 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg.
Reste à parcourir: 1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2998 kcal
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Gras: 60,81g | Prot: 212,96g | Glu: 385,81g.
Petit Déjeuner: ZEC+ Kickdown, Olimp BCAA Xplode Powder, Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Xplode Powder, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Déjeuner: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gyros. Dîner: Nixe Thunfischfilets, E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake 500 pro - Kirsch-Kokos, Gut & Günstig Brokkoli, Goldessa Light Cottage Cheese. Snacks/Autre: Barilla Penne Rigate. plus...
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3054 kcal
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Exercice:
Vélo (Très Rapide) - 28/kph - 11 minutes, Salle de Sport - 1 heure, Cross Training - 5 minutes, Travail de Bureau - 8 heures et 30 minutes, Étirement (Yoga) - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures et 54 minutes. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de MarcoHL
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