Journal de Keddie, 27 juin 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 juin 2016
136,2 kg Perdu jusqu'à présent: 18,1 kg.    Reste à parcourir: 45,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1320 kcal Gras: 51,72g | Prot: 76,69g | Glu: 138,31g.   Petit Déjeuner: Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Kirkland Signature Shredded Cheddar/Jack Cheese. Déjeuner: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Albertsons Deli Indulgence Shaved Honey Smoked Turkey Breast & White Turkey. Dîner: Otter Pops Original Ice Bars (2 oz), Zucchini, Mueller's Bowties Pasta, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Heavy Cream, Yellow Summer Squash. Snacks/Autre: Butter (Salted), Smucker's Sugar Free Peach Preserves, Francisco International Round Sourdough Sliced Bread, Sugar Free Apricot Preserves, Sour Dough Bread, Gerber 2nd Foods Apple Strawberry Banana, Nature's Best Perfect Isopure Whey Protein Isolate Unflavored, Erbert & Gerbert's 2Nd Foods Banana Orange Medley. plus...
4497 kcal Exercice: Vélo (Lent) - 18/kph - 48 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 15 minutes, Debout - 4 heures, Repos - 10 heures et 57 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 8,3 kg par Semaine


Commentaires 
Nice loss there! 
27 juin 16 par le membre: warrenwinter
Super job! 
27 juin 16 par le membre: FatSwatter

     
 

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