Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 juin 2016
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82,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.
Reste à parcourir: 1,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3408 kcal
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Gras: 65,68g | Prot: 228,37g | Glu: 465,60g.
Petit Déjeuner: Olimp BCAA Xplode Powder, ZEC+ Kickdown, Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Xplode Powder, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Déjeuner: Aldi Kochschinken, Vollkornsemmel. Dîner: Banane, Goldessa Light Cottage Cheese, Gut & Günstig Brokkoli, Nixe Thunfischfilets, E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake 500 pro - Kirsch-Kokos. Snacks/Autre: Barilla Penne Rigate. plus...
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3114 kcal
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Exercice:
Cross Training - 5 minutes, Étirement (Yoga) - 20 minutes, Vélo (Très Rapide) - 28/kph - 10 minutes, Salle de Sport - 1 heure et 15 minutes, Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 40 minutes. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de MarcoHL
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