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FloridaAngel
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28 juin 16
Journal de FloridaAngel, 28 juin 16
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 juin 2016
76,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
14,7 kg
.
Reste à parcourir:
10,7 kg
.
Régime suivi: 100%.
Voir Calendrier de Régime
, 28 juin 2016:
1272 kcal
Gras: 70,61g | Prot: 94,82g | Glu: 111,90g.
Petit Déjeuner:
Garden of Life Raw Protein & Greens Vanilla, Silk Unsweetened Cashew Milk, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds).
Déjeuner:
Great Low Carb Bread Company Great Low Carb Plain Bread, Bubba Burger Original Burger.
Dîner:
Tabatchnick Organic Split Pea Soup.
Snacks/Autre:
Ghirardelli 60% Cacao Dark Chocolate Squares.
plus...
2211 kcal
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 7 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine
6 supporteurs
Encourager
Commentaires
New Day New Start : )
28 juin 16 par le membre:
FloridaAngel
Let's do this! I'm better prepared today. Hope it all goes well :)
28 juin 16 par le membre:
PamH525
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