Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 juin 2016
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81,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,9 kg.
Reste à parcourir: 0,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3713 kcal
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Gras: 81,53g | Prot: 288,80g | Glu: 478,66g.
Petit Déjeuner: Olimp BCAA Xplode Powder, Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Xplode Powder, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Déjeuner: Vollkornsemmel, Real Quality Putenschnitzel Paniert. Dîner: ZEC+ Legend Bar 37% Vanilla Fusion, Alnatura Dinkelkleie, Goldessa Light Cottage Cheese, Gut & Günstig Brokkoli, E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake 500 pro - Kirsch-Kokos. Snacks/Autre: Barilla Penne Rigate. plus...
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2447 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 9 heures et 30 minutes, Étirement (Yoga) - 20 minutes, Repos - 6 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de MarcoHL
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