Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 juin 2016
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93,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2197 kcal
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Gras: 122,97g | Prot: 82,42g | Glu: 184,46g.
Petit Déjeuner: Arla Karnemelk, AH Biogarde, Bio+ Muesli met Noten en Vruchten. Déjeuner: Augurken, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Bruine Boterham. Dîner: Jumbo Kersen zonder Pit, Aldi Geschrapte Worteltjes, Bloemkool, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Sla Compleet Griekse Salade, Aldi Gehaktballetjes. Snacks/Autre: Fred & Ed Tomaatjes, Aldi Chateau Puur Hazelnoot, Douwe Egberts Koffie. plus...
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3079 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Fitness - 1 heure et 5 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Jan2Karel
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