Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 juillet 2016
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80,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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6755 kcal
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Gras: 203,61g | Prot: 566,52g | Glu: 713,24g.
Petit Déjeuner: Olimp BCAA Xplode Powder, Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Xplode Powder, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Déjeuner: E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake 500 pro - Kirsch-Kokos, Bananen. Dîner: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Gut & Günstig Brokkoli, Vollkornsemmel, Aldi Putenschnitzel. Snacks/Autre: Legend Bar 37% Vanilla Fusion, Impact Whey Protein, Dinkelkleie, Milch 1,5% Fett, Ei. plus...
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3454 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Cuisiner - 1 heure, Regarder TV - 3 heures, Shopping - 1 heure et 20 minutes, Vélo (Très Rapide) - 28/kph - 15 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 50 minutes, Étirement (Yoga) - 20 minutes, Salle de Sport - 1 heure et 10 minutes, Cross Training - 5 minutes. plus...
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Perdant 8,4 kg par Semaine
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Historique de poids de MarcoHL
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