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annmarie1987
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03 juil. 16
Journal de annmarie1987, 03 juil. 16
Profil de annmarie1987
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 juillet 2016
69,9 kg
Perdu jusqu'à présent:
31,3 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 03 juillet 2016:
1529 kcal
Gras: 39,68g | Prot: 64,58g | Glu: 220,11g.
Petit Déjeuner:
Flora Light, Kingsmill Crumpet.
Déjeuner:
Bisto Gravy Granules For Chicken, Sainsbury's Mixed Vegetables, Iceland Chicken & Mushroom Lattice.
Dîner:
Chicken Kebab.
Snacks/Autre:
Batchelors Low Fat Super Noodles Chicken & Herb, Fox's Crinkles Ginger Biscuits, Sainsbury's Skimmed-Milk.
plus...
3499 kcal
Exercice:
Regarder TV - 4 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Peinture - 5 heures, Repos - 6 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine
6 supporteurs
Encourager
Commentaires
Good job there!
03 juil. 16 par le membre:
warrenwinter
Awesome loss great job
04 juil. 16 par le membre:
juicedbiker
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Historique de poids de annmarie1987
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