Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 juillet 2016
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92,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 11 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1446 kcal
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Gras: 36,86g | Prot: 59,90g | Glu: 206,25g.
Petit Déjeuner: Magere Kwark, Bio+ Muesli met Noten en Vruchten. Déjeuner: Arla Karnemelk, Aldi Veggie Spread, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Bruine Boterham. Dîner: Almhof Biologische Yoghurt Perzik Abrikoos, Jumbo Griekse Rauwkost Salade, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Gekruide Gehaktbal Mager, Jumbo Chinese Roerbakgroenten, AH Andijvie, AH Geschrapte Worteltjes. Snacks/Autre: Banaan, AH Elstar Appel, Van Gilse Suikerklontjes. plus...
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2735 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 35 minutes, Sexe (Amour) - 1 heure, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 6 heures et 15 minutes. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Jan2Karel
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