Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 juillet 2016
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82,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,1 kg.
Reste à parcourir: 1,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3804 kcal
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Gras: 89,97g | Prot: 271,28g | Glu: 493,07g.
Petit Déjeuner: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Xplode Powder, Kickdown, BCAA Select, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Déjeuner: REWE Bolognese Sauce, Nudeln (Gekocht). Dîner: ZEC+ Legend Bar 37% Vanilla Fusion, Banane, Nixe Thunfisch im Eigenen Saft, Barilla Penne Rigate, Goldessa Light Cottage Cheese, Gut & Günstig Brokkoli, E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake 500 pro - Kirsch-Kokos. plus...
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3093 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 6 heures et 30 minutes, Salle de Sport - 1 heure et 20 minutes, Cross Training - 20 minutes, Étirement (Yoga) - 20 minutes, Repos - 7 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de MarcoHL
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