|
Sonunda iki haneli sayıları gördüm, çok uzun bir süre sonra tartıda iki haneli sayı görmek çok güzel :) tam gaz devam 💪
|
99,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,7 kg.
Reste à parcourir: 29,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1359 kcal
|
Gras: 57,04g | Prot: 38,26g | Glu: 174,82g.
Déjeuner: Etli Kuru Fasulye. Dîner: Karpuz, Peynirli Börek. Snacks/Autre: Yaş Pasta, Eti Popkek Limonlu, Sütlü Çikolatalı Şekerlemeler. plus...
|
|
3170 kcal
|
Exercice:
Corde à Sauter - 3 minutes, Danse (Danse Carrée) - 12 minutes, Machine d'exercice - 50 minutes, Repos - 14 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
 Commentaires
Mrb iyi zayıflıyorsun tebrik ederim acaba diyet programında neler tüketiyorsun rica etsem söyler misin :))
04 juil. 16 par le membre: ardaytac12
|
Canım çok özel bişey yapmıyorum kalori sayıyorum, sporu çok yapıyorum, günde 1200Ben kaloriyi geçmiyorum ki bugün geçtim çok mutsuzum, bide ekmeği haftada bir kez falan yiyorum. 😊
04 juil. 16 par le membre: teletabiis
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de teletabiis
|